Kako plava svjetlost utječe na san i kako poboljšati kvalitetu spavanjaKako plava svjetlost utječe na san i kako poboljšati kvalitetu spavanja
U današnje doba, mnogi ljudi koriste pametne telefone, računala i televizore prije spavanja. Iako je zabava i informacija lako dostupna putem tih uređaja, plava svjetlost koju oni emitiraju može imati